МИФЫ И ПРАВДА О БАДАХ: РАЗОБЛАЧЕНИЕ ОТ ЭКСПЕРТА (часть 1)

«БАДы — это развод!», «Витамины только мочу дороже делают», «Натуральное не работает»

Знакомые утверждения? Давайте разберем 5 главных мифов о БАДах и узнаем научную правду!  

❌ МИФ 1: «БАДы — пустышка, это не лекарства»  

ПРАВДА:  

✅БАДы не лечат болезни, но устраняют дефициты, которые вызывают эти болезни. 

✅Пример:  

– Дефицит магния → бессонница, судороги, тревожность

– Дефицит витамина D → слабый иммунитет, частые болезни, гормональные нарушения, депрессия.

📌Вывод: БАДы работают, когда их правильно подбирают под анализы

❌МИФ 2: Все витамины одинаковые, берите дешевле

ПРАВДА:  

✅Дешевые аналоги часто:  

– Содержат неактивные формы (оксид магния вместо цитрата).  

– Имеют низкую дозировку (например, 100 МЕ витамина D вместо 5000).  

– Включают наполнители и красители

💡Как выбрать?  

✔️ Смотрите форму вещества (хелатный магний > оксид).  

✔️ Проверяйте дозировку (например, витамин D — минимум 2000 МЕ).  

✔️ Читайте состав (без сахара, глютена, аллергенов).

Чтобы получать больше полезной информации, подпишись на наш телеграм-канал